28 jun. 2017

RETO JULIO DE PLANEA CONMIGO #BULLETJOURNALGW

Hola!!!
Bienvenidos a mi blog.


 
Volvemos con los retos, y en esta entrada os voy a contar el reto que hemos preparado las chicas del grupo de whatsapp #BulletJournalGW

Este mes hemos preparado un reto bastante creativo, mantenemos las colecciones típicas, pero también os animamos a que busquéis el creativo que hay en vuestro interior.

Podéis seguirnos en las cuentas de Instagram y en el grupo de Facebook.



Cositas nuevas.-  

Este mes hemos decidido que los miércoles serán de doodles.
¿Qué es un doodle? Básicamente un dibujo creativo. Pueden ser desde los más básicos, hasta los más elaborados, la idea es que ese día cojas un lápiz y dibujes, puedes pintarlo, decorarlo o no...es tu elección.

Los Jueves, van a ser, día de Retos. ¿Qué significa? Que en este día, haremos colecciones nuevas, ideas nuevas, practicaremos letras.. etc. Igual que el mes pasado, hay dos días específicos donde mi compañera @PaulaVicedo (17) y yo @AbiiDukeScrap (20), os retaremos, y hasta ese día el reto será sorpresa.

Los Viernes, van a ser, día de Lettering. ¿Y no hay algo más bonito que dibujar las letras?, eso es básicamente lo que significa lettering, dibujar las letras, y los viernes están destinado a ello.

Y así sin más, estas son las ideas que os traemos para el reto de este mes, espero que, igual que el mes pasado, disfrutemos y veamos tan bonitas ideas y colaboraciones.

Mi redes sociales
Instagram: AbiiDukeScrap
Facebook: AbiiDuke-Scrap
YouTube: AbiiDukeScrap

27 jun. 2017

**BULLET JOURNAL** PLANIFICANDO JULIO

 

Hola!!!
Bienvenidos a mi blog.


 
Y empezó Julio, llego con calor, y los fin de semana de piscinas, o picnics y más calor...llego el VERANO!!

Como bien sabeis a la hora de planificar un mes nuevo, siempre me pregunto ¿que significa este mes para mi?. Pues bien Julio, representa, frescura, frutas, sol, alegría, vacaciones de los niños, piscina... batalla naval con pistolas de agua... y mucha, mucha diversión.



Muchas veces también me preguntan sobre como empezar con el Bullet, ya que aveces nos saturamos de información y al final no nos lazamos para empezar, asi que hice este DIRECTO en mi canal de YouTube, para saber como empezar con nuestro Bujo, daros unos pequeños TIPS y lanzarnos a esta aventura, ya que muchas personas empiezan en Septiembre otra vez el año escolar, he querido hacer este directo, a la hora de elegir agenda, planner o Bujo y asi ayudaros.

Después de esta experiencia, os dejo en la entrada mi planificación en fotos.

COMENZANDO UN BULLET JOURNAL

 1. LEYENDA.- Para empezar, con tu Bullet Journal, es indispensable que te hagas con tu código o también llamado llave o clave. Experimenta, yo al empezar, me hice una lista enorme de iconos, al final, solo usaba estos que te muestro a continuación. Y esto es lo mejor de este método de organización, la experimentación.
Otra opción es usar un código de colores, donde eres tu quien elije el color para cada situación. Te pongo de ejemplo el mio:
ROJO.- Cosas importantes
VERDE.- Trabajo
TURQUEZA.- Personal
MARRON.- Tareas del hogar
VERDE CLARITO.- Para mi hijo.

  
2. INDICE.- Este no tiene mayor misterio, tiene el mismo uso que un índice normal, la diferencia que lo creas tu y lo apuntas a tu manera. Yo apunto todo, y voy diferenciando con marcadores de colores, según la colección que sea.


3. CALENDAR INDEX.- Para mi , un complemento junto con el Indice, la idea de esta colección o pagina, es apuntar los eventos, cumpleaños, ya se a futuro o ya pasados, que ya haz escrito en tu Bullet e indexarlo en este calendario. Por ejemplo, en el Indice pondríamos después de la pagina 49, pondríamos:
Pagina 50 .- Cumpleaños de mi primo fulano, y supongamos que fue eo va a ser en la fecha, 15 de Julio.
En el calendar index, buscaríamos el 15 de Julio y marcamos ese día con el color elegido para cumpleaños, en mi caso el morado y pondríamos allí pagina 50. De tal manera, que si recordamos que el 15 Julio el primo fulano cumple años pero no sabemos en que pagina hemos escrito algo sobre su cumple, o el regalo planeado...etc, vamos al calendar index y nos enseña a primera vista a la pagina que tenemos que ir.



4. CALENDARIO A FUTURO.- En este ponemos todos los eventos o citas que ya tienen una fecha futura exacta.

Y estas serian las colecciones básicas para empezar con tu Bullet Journal, luego se puede ampliar a otras, como calendario de todo el año, o portadas...etc. Ahora vamos a planificar el mes de Julio.

PLANIFICANDO JULIO

 1. PORTADA Y CALENDARIO.- En este mes, decidí que los protagonistas sean las frutas de mi portada. Así que dibuje una sandia y una pera kawaii con el fondo amarillo y verde.
El calendario le hice alado, en una sola hoja. Este formato de calendario es ideal para cuando no tienes tantas cosas que hacer este mes. Así que yo dividí la parte izquierda para temas de trabajo y la derecha para personales.



Como ya es costumbre, dedico un dibujo y una frase positiva en mi portada.

"SONRIE MAS
Y QUEJATE
MENOS"



Rotuladores usados:
Para el titulo.
KOI BRUSH PEN Nº 5 ORANGE
KOI BRUSH PEN Nº 3 YELLOW


Para el fondo
KOI BRUSH PEN Nº 5 YELLOW
KOI BRUSH PEN Nº 32 FRESH GREEN
KOI BRUSH PEN Nº 27 YELLOW GREEN




Para la frase:

STABILO Nº 88/54

3. MOMENTOS.- En formato vertical y separado los días por semanas, sigo manteniendo esta colección, ya que me ayuda muchísimo a ver el lado positivo de cada día.
En la página derecha puse un recuadro simple donde añadir mis ideas para el Blog y mi canal de Youtube.


4. ESTADO DE ANIMO.- En esta colección he hecho un dibujo de un sol, donde "los petalos" o llamaradas, formarian los 31 dias del mes y donde según mi codigo de colores pintaré mi estado de animo.


5. TRACKER MENSUAL.- Como siempre mantengo mi tracker o seguimiento de hábitos en formato vertical que me sirve muchísimo a la hora de llevar un control de rutinas y nuevos hábitos implementados.

Y así es como quedaría la pagina.
  

6. REGISTRO DE SUEÑO.- También es un colección que repito, ya que para mi es muy importante fomentar una rutina de horarios, ya que el descansar es muy beneficioso.

7. PLANEA CONMIGO.-  Este reto creado por nosotras, las chicas de #BulletJournalGW me ha enamorado, es un reto que cada día podemos ir subiendo una foto con el tema que se ha propuesto. Podéis seguirnos en instagram y Facebook @planeaconmigo y con los #BulletJournalGW #PlaneaConmigo #RetoJunio2017

8. GASTOS MENSUALES.-  Esta colección la he añadido este mes, ya que me parece fundamental en las colecciones principales. Lo primero que pongo son los gastos fijos mensuales, el importe, la fecha de pago y un VB cuando ya he pagado. Y luego iria añadiendo todos los gastos que van surgiendo en el mes. También añadi dos colecciones con Quiero y Necesito, que son para hacerme una lista de las cosas que quiero de todo corazón y reales que pueda conseguir este mes, y las que necesito.


8. EJERCICIOS.- Esta colección de ejercicios, que la voy a imlementar con mi seguimiento de rutinas, pasos y vasos de agua diarios.



9. SEMANA VISTA.- Para finalizar, os dejo el sistema que utilizaré para organizarme mis semanas. Siguiendo la idea de una de mis compis de #BulletJournalGW 
Esta ha sido mi planificación del mes Julio, tantas aventuras nuevas por estar. ¿Y vosotros como os planificáis?
La idea del directo, me ha gustado muchisimo y espero veros en mi proximo directo para la planificación del mes de Agosto.

Os espero en todas mis redes sociales y si os animáis a subir foto de vuestro material etiquetarme o mencionarme con el siguiente #BulletJournalGW

  
  
Mi redes sociales
Instagram: AbiiDukeScrap
Facebook: AbiiDuke-Scrap
YouTube: AbiiDukeScrap



Un beso a todos.





               










6 jun. 2017

**ENTRENATE PARA LA VIDA** (5) ESCRIBIENDO...


Hola
Bienvenidos a mi blog.
Siguiendo con estas entradas que os cuento sobre el libro  #EntrenateParaLaVida en esta parte analizaré la sección 5, donde analizaremos a fondo como crecer y no limitarnos.
  
**EMPEZAMOS**



ENTRENATE PARA LA VIDA 


5. PIENSA EN TI
Cuando la sociedad nos hace creer que por pensar en nosotros mismos somos egoístas, cuando querernos dar un minuto (sin hijos, pareja, responsabilidades...etc) y las gente nos señala y nos juzga. No somos perfectos, es más como humanos necesitamos nuestro momento de paz, por ello, PIENSA EN TI.



  • Emprende algo nuevo.- nunca es tarde para empezar, es más, es beneficioso mantener nuestra cabeza ocupada con cosas nuevas, cosas que nos llenen, que nos enseñen. Te reto.- Dice la frase que cada día se aprende algo nuevo, y ¿Por qué no ponerla en practica? Anota "eso" nuevo que aprendes cada día y enriquécete.

  • Cada día dedícate 10 min (o un poco más) para tu placer.- Si, dedícate tiempo a ti mismo haciendo eso que tanto te gusta y hace mucho que no lo hacías. Hoy no pierdas la oportunidad. Te reto.- Piensa en esa actividad que quieres hacer, y que aun no haz hecho, y debe durar solo 10 min... (quizá relajarte durante 10 min. en la cama, quizá una mascarilla para tu cabello, quizá leer sin ninguna molestia por 10 min...) y una vez definido esa tarea...HAZLA!


  • Mantén un equilibrio.- Igualmente que no es bueno trabajar todo el día sin parar, tampoco es bueno no hacer nada, los extremos jamás son buenos, por tanto mantén y busca tu equilibrio. Mi recomendación hacerte una lista de tareas que tienes hoy que hacer, pues bien, si vez que esas tareas son solo de trabajo, distribúyelas y busca el momento también de divertirte. Te reto.- Distribuye tus tareas de hoy.


  • Se tu mismo, se honesto contigo y con los demás.-No existe valor más importante que la honestidad. Vivimos en un mundo plagado de mentiras y odio, seamos esa diferencia. Ser honestos nos hará brillar y ser más eficaces con nosotros mismos y nuestro trabajo. Te reto.- Busca en tu interior tu mejor cualidad y tu mayor defecto.


  • Busca tiempo de calidad.-No basta con decir, tengo 20 minutos para leer, si durante esos 20 minutos, estas leyendo pero a la vez dándole vueltas a la cabeza en otros asuntos. Busca tu tiempo, quizá no necesitas 20 minutos, si no solo 10, pero que sean de calidad, 10 minutos en los que te centres en esa actividad, y además veras que al centrarte solo 10 minutos en ello, te volverás mucho más proactivo. Te reto.- Elige una actividad para ser proactivo.


  • Aprende a decir NO.- A veces "la pena" nos hacen decir si a cosas que no queremos, a veces "la sociedad" nos influencia a decir que si, en cosas que no queremos... por tanto si estamos todo el rato diciéndonos NO  a nosotros mismos, porque no aprender a decir NO a los demás. Amate y haz lo que a ti te guste. Te reto.- Sal de ese circulo de negarte a ti mismo cosas que te apetecen, sal y di NO al mundo.


  • Desengánchate de lo que es TOXICO para ti.- Las cosas toxicas son aquelas cosas/personas que solo te frenan, que no te impulsan, que solo te detienen. Suelen ser trabajos, parejas, familiares, amigos... una persona toxica, suele ser toxica consigo misma y quiere que los demás sean toxicos igual...¿Por qué quedarte alado de alguien que solo quiere dañarte? ¡¡Alejate!! Te reto.- Seguramente haz visualizado a esa persona o cosa de tu entorno, eso que te hace daño, eso que es TOXICO... Mi reto...ALEJATE!


  • Reflexiona: Yo lo valgo.-Todos los seres humanos somos valiosos. La diferencia es que muchas veces no nos lo creemos. Pon fin a ello, y cada día, mírate al espejo y di... YO LO VALGO. Y es así, tu vales para todo aquello que te propongas, no te detengas, piensa en ti, y verás como brillaras en tu camino.


¿Qué te ha parecido estas ideas? Para terminar con esta sección, os dejo esta frase motivadora:
 
 
 "Al final, lo que importa
no son los años de vida,
si no, la vida de los años."
-Abraham Lincoln-
 
 

Mi redes sociales
Instagram: AbiiDukeScrap
Facebook: AbiiDuke-Scrap
YouTube: AbiiDukeScrap
Un beso y nos vemos en la siguiente entrada.

5 jun. 2017

**EN MI HOGAR** RETO DIA 11

Hola.  Bienvenidos a mi blog.

 *** EN MI HOGAR ***


Antes de empezar con la entrada de hoy, os propongo hacer un análisis con estos 10 primeros días. Es importante que tu misión sea un enfoque cuando estés desanimado. Las rutinas de día y noche nos están enseñando a que dejar nuestro hogar ordenado, nos "regala" tiempo y eso es fundamental. El organizar la colada, la ropa también hace que las tareas tengan otra cara y finalmente haberle dado ese refresco y repaso ha sido fundamental.
En esta entrada os cuento y ya nos metemos a una zona mas fácil...ZONA 2

RECORDAR: El reto será durante 30 días, cada día haremos una tarea, y cada día subiré un post explicando dicha tarea. Las que queramos subiremos un foto en instagram con el  #OrganizaTuHogar .
  


*****EMPEZAMOS*******


ZONA 2


Primero vamos a definir las estancias que corresponden a esta zona.- están son: comedor, entrada y salón.

Segundo.- con el temporizador en mano, vamos a programar durante 10 min. cada día, y la organizaremos durante 6 días. No abandonaremos las otras rutinas que tenemos, por tanto, lo que tenemos que hacer es añadir esta zona de 10 min. a nuestra rutina de limpieza diaria.

Mi organización.- aquí os cuento como yo me organizo, y así os doy una breve idea.

  • Día 1.- entrada y destrastear
  • Día 2.- fundas de sofá mesas y revistero.
  • Día 3.- TV y sillas
  • Día 4.- Estanterías por fuera y dentro (organización)
  • Día 5.- Muebles por fuera y dentro (organización)
  • Día 6.- Puertas y cuadro


Esta tarea es una tarea larga, porque ocupa los 6 días, pero corta porque solo son 10min al día... así que ¡¡¡manos a la obra!! 

Mi redes sociales
Instagram: AbiiDukeScrap
Facebook: AbiiDuke-Scrap
YouTube: AbiiDukeScrap



Un saludo y os veo en la próxima entrada.